まんぼうがダイエットを決意したきっかけ

皆さんこんにちは。まんぼうです(*’ω’*)

ご存知の方も多いと思いますが、まんぼうは現在ダイエット中です。

まんぼうのダイエット記録もしっかり残していく予定です。まんぼうのダイエット記事を見てる皆様の参考になれば幸いです。

まんぼうが初めてダイエットを行うきっかけになったいきさつ

9月20日ころ、まんぼうの体重は93㎏～94㎏・・・。いわゆるメタボです。

あまり体調が良くなかった為、会社で仕事中に健康診断を毎年やっている病院へ・・・。健康診断には毎年要受診やら要診断などと記載がされていた記憶がある。（いつもシカとしてましたｗ）

とりあえず血液検査をしてもらうことに・・・。

2017年9月20日ころの血液検査結果です。

医者

んー、まんぼうさん数値上だけみると糖尿病ですね・・・。胃もたれとかひどくないですか？

まんぼう

確かにひどいですね。

医者

普段どんな物食べてますか？」

まんぼう

ピザとかラーメンが好きですね。

医者

私は専門医じゃないのであれですが、どちらにしてもとりあえず紹介状書くので専門の病院へ行って下さい。

まんぼう

・・・。（マジかよｗｗｗ）

2日後に血液検査を持参して専門病院へ

医者

まんぼうさん糖尿病ですね。食生活を改めましょう。糖尿病は完治しません。血糖値のコントロールが重要です。また５０％程度の方はEDになる可能性もありますし、食生活を改善しなければ合併症を引き起こして失明することもあります。ただまんぼうさんの場合は初期段階ですし、自覚症状も無いようなので、体重を落として食生活を改めれば血糖値のコントロールはできると思います。

まんぼう

ED？それは困る・・・（泣）まだ30代半ばやど・・・。人生初のダイエットをする！！

今までのまんぼうの体重歴史

20代前半　60㎏

20代中盤　65kg

20代後半　　85kg（タバコを禁煙してる1年半の期間に激太り）

30代前半　　85kg～90kg

30代中盤　　93kg

以上がまんぼう体重の歴史だ。

タバコを禁煙した期間に一気に体重が増えた・・・。まんぼうは運動をしないと痩せない体質。

昔は野球をずっとやっていたから痩せていた。しかし運動をしなくなった今、食生活を大幅に改善してまずは減量しようと決意したのであった。

約2か月間、まんぼうは食事制限を行った。とは言っても無理しないダイエットだ。

2017年11上旬の血液検査結果

血液検査以上無し！！

良しこの調子で頑張ろう(^o^)

現在2018年1/10日現在は83.6kgです。

今月中に1kg落とします(^o^)

目指せ69．69kg(*’ω’*)

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